Come si fa il reset su una palla veloce nel pickleball (il colpo che salva i punti)
Ultimo aggiornamento: luglio 2026
L'abilità difensiva che conta più di qualsiasi abilità offensiva.
Allenta la presa a circa 3 o 4 su 10: una presa troppo stretta trasforma un reset in un pallonetto che l'avversario schiaccia via.
Metti i piedi un po' più larghi delle spalle con il peso ben distribuito, tieni la racchetta davanti a te con la faccia leggermente aperta e pensa a "bloccare", non a "colpire": stai assorbendo la velocità della palla, non colpendola. L'obiettivo non è vincere il punto con questa giocata. È riportare la palla nella cucina e resistere abbastanza a lungo per rientrare nello scambio.
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Cosa significa davvero un reset
Il reset è il colpo che esegui quando l'avversario ti manda una palla veloce o accelerata e non sei in posizione per attaccare. Invece di cercare di eguagliare il suo ritmo, lo assorbi: un colpo morbido e controllato che toglie velocità alla palla e la fa cadere nella cucina. Non è un colpo a swing. È più simile a un blocco o a un breve pugno: fermo, in avanti, con quasi nessun backswing.
Qui la pressione sulla presa è tutto
Questa è la regolazione più importante in assoluto, ed è l'opposto di ciò che ci suggerisce l'istinto. Quando la palla arriva veloce, la reazione naturale è irrigidire la presa: sotto pressione, la maggior parte dei giocatori stringe fino a un 7 o un 8 su 10. È esattamente il contrario di ciò che serve. Serve un 3 o un 4. Una presa rilassata permette alla racchetta di cedere leggermente al contatto, assorbendo la velocità della palla invece di aggiungerla. Una presa rigida fa l'opposto: trasforma la racchetta in un muro da cui la palla rimbalza con forza, ed è proprio questo a mandare i reset verso l'alto, regalando un facile smash all'avversario.
Posizione del corpo
Apri le gambe un po' più della larghezza delle spalle, distribuisci il peso in modo uniforme e mantieni il corpo il più fermo possibile: molti reset falliscono semplicemente perché il giocatore è fuori equilibrio o ancora in movimento quando arriva la palla. Tieni la racchetta davanti a te, con la faccia leggermente aperta, e lascia che la palla arrivi a te invece di allungare o fare un passo in avanti.
Dove stai mirando
Un buon reset atterra il più vicino possibile alla rete pur superandola, idealmente entro i primi due o tre piedi dalla cucina sul campo dell'avversario. Non si cerca la precisione nella collocazione a sinistra o a destra, ma di renderlo corto e basso in modo che non possa essere attaccato immediatamente.
Il cambio di mentalità che conta davvero
La cosa che più distingue i giocatori che fanno bene il reset da quelli che non ci riescono non è la meccanica, ma l'aspettativa. Il reset è un colpo di sopravvivenza, non un colpo vincente. Se ci vai cercando di fare qualsiasi cosa oltre che rimandare la palla in modo sicuro e neutro, sbilancerai troppo, stringerai la presa e la lancerai in alto. Accetta che l'unico compito di questo colpo è riportarti in un rally neutro, e la tecnica diventa molto più facile da eseguire sotto pressione.
Domande frequenti
Perché i tuoi reset continuano a schizzare verso l’alto?
Quasi sempre la pressione sulla presa: stringere sotto pressione è la reazione naturale, ma quella sbagliata. Allenta la presa fino a un livello di 3 o 4 su 10, così la racchetta assorbe la velocità invece di rimandare la palla verso l'alto.
No, un reset non è la stessa cosa di un dink.
No. Un dink è un colpo offensivo o neutro che scegli di eseguire in modo morbido. Un reset è un colpo difensivo a cui sei costretto contro una palla battuta con forza: l'obiettivo è la sopravvivenza e la neutralizzazione del punto, non la collocazione o la pressione.
Dove dovrebbe atterrare un colpo di reset?
Il più vicino possibile alla rete pur superandola: idealmente entro i primi due o tre piedi dalla cucina sul lato dell'avversario, così da non poter essere attaccata di nuovo subito.
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