Comment réussir un reset sur une balle rapide au pickleball (le coup qui sauve des points)
Dernière mise à jour : juillet 2026
La compétence défensive qui compte plus que n’importe quelle compétence offensive.
Relâchez votre prise à environ 3 ou 4 sur 10.
Une prise trop serrée transforme un reset en balle haute que votre adversaire écrase. Placez vos pieds un peu plus écartés que la largeur des épaules, équilibrez votre poids, tenez la raquette devant vous avec une face légèrement ouverte et pensez « blocage », pas « coup ». Vous absorbez la vitesse de la balle, vous ne la frappez pas. L'objectif n'est pas de gagner le point sur cette balle. C'est de renvoyer la balle dans la cuisine et de tenir assez longtemps pour revenir dans l'échange.
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Ce qu'est réellement un reset
Un reset, c’est le coup que vous jouez quand votre adversaire envoie une balle rapide ou qu’il accélère, et que vous n’êtes pas en position pour attaquer. Plutôt que de tenter de suivre son rythme, vous l’absorbez : un coup doux et contrôlé qui retire la vitesse à la balle et la dépose dans la cuisine. Ce n’est pas un swing. C’est plutôt un bloc ou un petit coup court : ferme, vers l’avant, avec quasiment aucun backswing.
La pression de la prise est tout ici
C'est le réglage le plus important, et il va à l'encontre de l'instinct. Quand une balle arrive vite, la réaction naturelle est de serrer, la plupart des joueurs passent à un 7 ou 8 sur 10 sous pression. C'est exactement l'inverse. Il faut viser un 3 ou un 4. Une prise détendue laisse la raquette céder légèrement au contact, ce qui absorbe la vitesse de la balle au lieu de l'augmenter. Une prise serrée fait l'inverse : elle transforme la raquette en un mur contre lequel la balle rebondit violemment, ce qui envoie les resets voler en l'air, faciles à smasher pour l'adversaire.
Position du corps
Placez vos pieds un peu plus écartés que la largeur des épaules, répartissez votre poids de manière équilibrée et gardez le corps le plus immobile possible. Beaucoup de resets échouent simplement parce que le joueur est déséquilibré ou encore en mouvement quand la balle arrive. Tenez la raquette devant vous, face légèrement ouverte, et laissez la balle venir à vous plutôt que de vous étirer ou de faire un pas en avant.
Là où vous visez
Un bon reset atterrit le plus près possible du filet tout en le franchissant, idéalement dans les deux ou trois premiers pieds de la cuisine côté adversaire. L’objectif n’est pas de viser un placement précis à gauche ou à droite, mais de ramener le ballon court et bas pour qu’il ne puisse pas être attaqué immédiatement.
Le changement de mentalité qui compte vraiment
La plus grande différence entre les joueurs qui font un bon reset et ceux qui n'y arrivent pas, ce n'est pas la mécanique, c'est l'attente. Un reset est un coup de survie, pas un coup gagnant. Si vous y allez en essayant de faire quoi que ce soit d'autre que de renvoyer la balle en toute sécurité et de façon neutre, vous allez trop frapper, serrer votre prise et la faire monter. Acceptez que le seul but de ce coup est de vous ramener dans un échange neutre, et la technique devient beaucoup plus facile à exécuter sous pression.
Questions fréquentes
Pourquoi mes resets finissent-ils toujours par s'envoler ?
Presque toujours la pression de la raquette. Serrer plus fort sous pression est une réaction naturelle, mais c’est la mauvaise. Détendez votre prise à environ 3 ou 4 sur 10 pour que la raquette absorbe la vitesse au lieu de renvoyer la balle vers le haut.
Un reset est-il la même chose qu'un dink ?
Non. Le dink est une balle offensive ou neutre que vous choisissez de jouer en douceur. Le reset est une balle défensive que vous êtes obligé de jouer face à une balle frappée fort. L'objectif est de survivre et de neutraliser le point, pas de placer la balle ou d'appliquer de la pression.
Où doit atterrir un reset ?
Le plus près du filet possible tout en le franchissant, idéalement dans les deux à trois premiers pieds de la cuisine côté adversaire, pour qu'elle ne puisse pas être attaquée immédiatement.
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