握拍放輕鬆到約 3 或 4（滿分 10）。握太緊會讓重置球變成彈起的高球，讓對手直接扣殺。雙腳站得比肩稍寬，重心平衡，球拍伸在身前，拍面微開，心裡想的是「擋」，不是「揮」。你要吸收球的速度的，不是去擊打它。這一拍的目的不是直接得分，而是把球送回廚房，撐到能重新進入對拉。
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什麼是重置
重置是指當對手發球或加速來球，而你處於無法反擊的位置時所打的球。不是試圖跟上對方的節奏，而是吸收來球，用一記柔和、可控的球把球速卸掉，讓球落入廚房。這不是揮拍，更接近擋球或短促的推擊：穩、向前，幾乎沒有引拍。
握拍力度在這裡至關重要
這是單一最重要的調整，而且與直覺相反。當球快速朝你飛來時，本能反應是握緊球拍，大多數球員在壓力下握力會升到 7 或 8（滿分 10）。這完全反了。你需要 3 或 4。鬆握讓球拍在擊球時略微讓位，吸收球的速度的同時不增加它。緊握則相反，把球拍變成一堵牆，球硬硬地彈開，這正是讓重置球飛向對手、變成輕鬆扣殺的原因。
身體位置
雙腳比肩稍寬，重心保持平衡，身體盡量保持靜止。很多重置失敗，只是因為球來時球員重心不穩或還在移動。球拍放在身前，拍面稍微打開，讓球自己過來，不要伸長手臂或衝刺去接。
你的擊球目標
好的重置球應盡量靠近網子，同時確保能過網，理想情況是落在對手方廚房線前兩到三英尺內。重點不在於左右落點的精確度，而是要讓球又短又低，使對手無法立即進攻。
真正重要的心態轉變
能把重置球打好和打不好的球員，最大的差別不在動作，而在心態。重置球是防守球，不是得分球。如果你打這球時想做的不只是把球安全、中性地送回去，就會揮拍過大、握拍過緊，然後把球打高。接受這球唯一的任務就是讓你回到中性對打，技術在壓力下就比較容易執行。
常見問題
為什麼我的重置球一直彈起來？
幾乎都是握拍力度問題。緊張時握緊是本能反應，但也是錯誤的。把握拍力度放寬到 10 分滿分中的 3 或 4，讓球拍吸收來球速度，而不是把球彈回去。
重置和吊球是一回事嗎？
不是。吊球是你主動選擇輕打的進攻或中性球。重置則是面對強力來球時被迫採取的防守球，目標是保住這一球並讓局面回到中性，而不是追求落點或施壓。
重置球應該落在哪裡？
盡量靠近球網，但仍要能過網。理想位置是在對手那邊廚房線前兩到三英尺內，這樣對方就無法立刻進攻。
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