放輕鬆握拍，力度大約在 10 分滿分中的 3 分，因為握太緊是吊球飛長的第 1 大原因。用短促、由下而上的揮拍，讓拍面從下方帶起球，而不是往前推，力量來自肩膀而非手腕。目標是讓球剛好越過網頂，落入廚房區，而不是彈得較高。這裡不追求速度，只要球低且軟地落在廚房區，就算好球，即使它不夠快。
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它實際上是給誰用的
第三拍吊球的存在，是因為雙彈跳規則，發球後不能直接衝網。第三拍（接發球後你方的第一拍）是你從底線推進到廚房線的機會，同時避免給對手一個可以扣殺的球。一個柔軟、低平的吊球落入對方廚房就能做到這一點：球落點太低，對手無法進攻，也為你爭取了向前移動的時間。
握拍力度才是關鍵
這是改善大多數吊球失誤最關鍵的一步。如果你握拍太緊，球會更快脫拍而飛出界外。幾乎每三次過網後飛過底線的吊球，都是握拍問題，不是揮拍問題。放鬆一點。在緊度上大約 3 分（滿分 10）就夠了，只要能控制拍面，不要緊到把球彈出去。
揮拍本身
後擺要短。這球不需要大幅揮拍，用緊湊、由下往上的刷球動作，從球下方輕輕帶起，力量主要來自肩膀而非手腕甩動，才能拿到你要的觸感和弧度。屈膝，重心前移到腳掌前段，讓球拍做溫和的向上推，而不是戳球。
你實際瞄準的位置
你要讓球以穩定且微小的幅度過網，然後落在對手的廚房區，在球還沒來得及彈起之前。如果球過網時高出網頂六英尺，球就會懸在空中被扣殺。你是在穿過一個窗口，而不是拋出一道彩虹。如果你的吊球老過網，通常是刷球不夠。如果吊球老是出界，幾乎都是握拍的問題。
如何真正打好
這個球是靠反覆練習練出來的，不是理解一次動作原理就能打好。從中場喂球給自己，不斷把吊球打進廚房，不用管球拍有沒有接住。當你能從靜態喂球中把 8 個打進 10 個的廚房後，再開始移動中練習，因為實際比賽中很少能在完全停穩的狀態下打這個球。
常見問題
為什麼我的第三拍總是過長？
幾乎都是握拍力道問題。握太緊會把過多能量傳到球上。放輕鬆，握力控制在 10 分滿分中的 3 分左右，球就會自動落點變短。
我該打第三球吊球還是抽球？
要看情況，但學習階段預設策略是：除非你能把球打得又低又硬，否則就吊球。匆忙發出的抽球如果彈得高，反而不如安全的吊球，能爭取時間讓你上前網。
練習第三拍吊球，有什麼好的訓練方法？
站在底線，自己發球給自己（或請球伴喂球），目標是在靜止狀態下，讓 8 顆吊球中的 10 顆落入廚房區，再將移動加入練習中。
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