放轻松握拍，力度大约在 10 分满分中的 3 分，因为握太紧是吊球飞长的第 1 大原因。用短促、由下而上的挥拍，让拍面从下方带起球，而不是往前推，力量来自肩膀而非手腕。目标是让球刚好越过网顶，落入厨房区，而不是弹得较高。这里不追求速度，只要球低且软地落在厨房区，就算好球，即使它不够快。
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它实际上是给谁用的
第三拍吊球的存在，是因为双弹跳规则，发球后不能直接冲网。第三拍（接发球后你方的第一拍）是你从底线推进到厨房线的机会，同时避免给对手一个可以扣杀的球。一个柔软、低平的吊球落入对方厨房就能做到这一点：球落点太低，对手无法进攻，也为你争取了向前移动的时间。
握拍力度才是关键
这是改善大多数吊球失误最关键的一步。如果你握拍太紧，球会更快脱拍而飞出界外。几乎每三次过网后飞过底线的吊球，都是握拍问题，不是挥拍问题。放松一点。在紧度上大约 3 分（满分 10）就够了，只要能控制拍面，不要紧到把球弹出去。
挥拍本身
后摆要短。这球不需要大幅挥拍，用紧凑、由下往上的刷球动作，从球下方轻轻带起，力量主要来自肩膀而非手腕甩动，才能拿到你要的触感和弧度。屈膝，重心前移到脚掌前段，让球拍做温和的向上推，而不是戳球。
你实际瞄准的位置
你要让球以稳定且微小的幅度过网，然后落在对手的厨房区，在球还没来得及弹起之前。如果球过网时高出网顶六英尺，球就会悬在空中被扣杀。你是在穿过一个窗口，而不是抛出一道彩虹。如果你的吊球老过网，通常是刷球不够。如果吊球老是出界，几乎都是握拍的问题。
如何真正打好
这个球是靠反复练习练出来的，不是理解一次动作原理就能打好。从中场喂球给自己，不断把吊球打进厨房，不用管球拍有没有接住。当你能从静态喂球中把 8 个打进 10 个的厨房后，再开始移动中练习，因为实际比赛中很少能在完全停稳的状态下打这个球。
常见问题
为什么我的第三拍总是过长？
几乎都是握拍力道问题。握太紧会把过多能量传到球上。放轻松，握力控制在 10 分满分中的 3 分左右，球就会自动落点变短。
我该打第三球吊球还是抽球？
要看情况，但学习阶段预设策略是：除非你能把球打得又低又硬，否则就吊球。匆忙发出的抽球如果弹得高，反而不如安全的吊球，能争取时间让你上前网。
练习第三拍吊球，有什么好的训练方法？
站在底线，自己发球给自己（或请球伴喂球），目标是在静止状态下，让 8 颗吊球中的 10 颗落入厨房区，再将移动加入练习中。
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