サードショットドロップ：実際に打つ方法
最終更新：2026年7月
2 回しかプレーしたことのない人と、50 回プレーした人を分けるショット。
グリップを緩めてください。ドロップが長くなる最大の理由は 1 番目に多いのがグリップの強さなので、10 に対して 3 くらいの力で握りましょう。ボールを押すのではなく、肩から腕を振って、ボールの下をすくい上げるような短い下から上のスイングをしてください。ネットの上を少し越えて、キッチンに落ちるように打ちます。スピードが目的ではありません。キッチンに低く、柔らかく落ちれば、レースで勝つようなショットでなくても良いショットです。
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実際にどんな用途に向いているか
サードショットドロップが存在するのは、ダブルバウンスルールがあるからです。サーブ後すぐにネットに突っ込んではいけないからです。サードショット（レシーブ後の自チームの最初のショット）は、相手チームがスマッシュできるボールを渡さずに、ベースラインからキッチンラインまで移動するチャンスです。相手のキッチンに柔らかく低いドロップを打つことで、それが実現します。攻撃しにくい低さで着地し、前に進むための時間を確保できるからです。
グリップ圧がすべて
これは、多くの下手なドロップショットに対する最大の修正点です。パドルを強く握りしめるとボールが速く出て長くなり、ベースラインを越えて飛んでいくドロップショットの多くはスイングの問題ではなくグリップの問題です。力を抜いてください。硬さの尺度で 3 から 10 のあたりをイメージしてください。パドルフェイスをコントロールできる程度で、ボールを打ち出すほど強く握らないことです。
スイングそのもの
バックスイングは短く保ちます。このショットには大きな振り上げは必要なく、ボールの下をコンパクトに低めから高めへブラシをかけるような動きで、手首のスナップではなく肩の力を中心に使うことで、必要なタッチとアークが得られます。膝を曲げ、体重を前足にかけ、パドルで突き刺すのではなく、やさしく上方向に押し上げるようにします。
実際に狙う場所
ボールはネットをわずかに、かつ一定の余剰で越えて、相手のキッチンに落ちる前に上昇する前に着地させるのが狙いです。ネットを6フィートの高さで越えるドロップは、ボールが浮いてスマッシュされます。これは虹を描くような高打ちではなく、狭い窓を縫うような打ち方です。ドロップがネットにかかっているなら、おそらくブラシアップが不足しています。長すぎるドロップが出るなら、ほぼ常にグリップの問題です。
実際に上達させる方法
このショットは、メカニクスを一度理解するのではなく、反復練習で身につけるものです。ミッドコートからボールを供給してもらい、パートナーが返球するかどうかを気にせず、ディンクをキッチンに打ち込み続けます。静止した状態からの供給で 8 中 10 をキッチンに置けるようになったら、次は移動しながら打ちます。実際のラリーでは、クリーンなストップからこのショットを打つことはほとんどありません。
よくある質問
3ショットのドロップがなぜ長くなるのですか？
ほとんどがグリップ圧です。グリップを強く握ると、ボールにエネルギーが過剰に伝わります。握りを緩め、10 段階中 3 程度の軽いグリップを心がければ、ボールが自然に短く落ちるようになります。
サードショットドロップを打つべきですか、それともドライブを打つべきですか？
状況によりますが、学習中のデフォルトとしては、クリーンで低いボールを強く低くドライブできる場合を除き、ドロップにします。焦って打って浮いてしまうドライブは、ネットへ移動する時間を確保できる安全なドロップよりも劣ります。
サードショットドロップを練習する良いドリルはありますか？
ベースラインに立ち、自分自身にボールを送りましょう（パートナーに送ってもらうのも可）。静止した状態から、キッチンに 10 個中 8 個落とすことを目標にします。それが達成できたら、ドリルに動きを加えてください。
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