Cara Reset Bola Pantas dalam Pickleball (Tembakan yang Menyelamatkan Mata)

Apa sebenarnya reset itu

Reset ialah pukulan yang anda buat apabila lawan memandu atau mempercepatkan bola ke arah anda dan anda tidak berada dalam posisi untuk menyerang balik. Daripada cuba menandingi kelajuan mereka, anda serapnya, pukulan lembut dan terkawal yang mengurangkan kelajuan bola dan menjatuhkannya ke dalam kitchen. Ia bukan ayunan. Ia lebih menyerupai blok atau pukulan pendek: teguh, ke hadapan, dan hampir tiada ayunan belakang langsung.

Tekanan genggaman adalah segalanya di sini

Ini penyesuaian paling penting, dan ia bertentangan dengan naluri. Apabila bola datang laju, reaksi semula jadi ialah mengeras, kebanyakan pemain akan mengukuhkan genggaman kepada 7 atau 8 daripada 10 apabila tertekan. Ia sebenarnya terbalik. Anda perlukan 3 atau 4. Genggaman longgar membolehkan paddle sedikit menyerap impak semasa sentuhan, yang menyerap kelajuan bola tanpa menambahnya. Genggaman ketat melakukan sebaliknya, ia menjadikan paddle anda seperti dinding yang memantulkan bola dengan kuat, dan itulah yang menghantar reset terbang naik menjadi smash mudah untuk lawan anda.

Posisi badan

Letakkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu, seimbangkan berat badan, dan kekalkan badan seketat mungkin. Banyak reset gagal hanya kerana pemain tidak seimbang atau masih bergerak ketika bola tiba. Pegang paddle di hadapan badan, hadapannya sedikit terbuka, dan biarkan bola datang kepada anda, bukan menjangkau atau meluru ke arahnya.

Ke mana anda menyasarkan

Reset yang baik mendarat sedekat mungkin dengan net sambil masih melepasi net, idealnya dalam dua atau tiga kaki pertama dari kitchen di sebelah lawan. Anda tidak cuba menjadi tepat dalam penempatan ke kiri atau kanan; anda cuba membuatnya pendek dan rendah supaya ia tidak dapat diserang semula dengan segera.

Perubahan minda yang benar-benar penting

Perbezaan terbesar antara pemain yang melakukan reset dengan baik dan pemain yang tidak bukanlah teknik, tetapi jangkaan. Reset ialah tembakan bertahan, bukan tembakan penentu kemenangan. Jika anda cuba melakukan lebih daripada sekadar mengembalikan bola dengan selamat dan neutral, anda akan mengayun terlalu banyak, mengetatkan genggaman, dan membiarkan bola melambung tinggi. Terimalah bahawa tugas utama tembakan ini hanyalah membawa anda kembali ke rally neutral, dan tekniknya menjadi jauh lebih mudah dilaksanakan di bawah tekanan.

Panduan berkaitan