29. července 2026 – Tým PaddleReviewHub

Dvouručný backhand v pickleballu: Stojí za to, nebo ne?

Poslední aktualizace: červenec 2026

Kdy pomáhá, kdy škodí a jak ji v praxi skutečně využít.

RYCHLÁ ODPOVĚĎ

Dvousměrný backhand je zcela legální a běžná technika, která obětuje dosah výměnou za stabilitu a sílu.

Je to skutečně dobrá volba, pokud vám jednoruční backhand selhává pod tlakem, nebo pokud jste začátečník a chcete stabilnější a snadněji naučitelný úder. Kompromis je reálný: dvě ruce na pálce znamenají menší dosah na široké míče a často i dodatký krok, který byste s jednou rukou nepotřebovali. Mnoho silných hráčů obě techniky kombinuje: u sítě používá jednu ruku kvůli dosahu a citu, na základní čáře pak dvě ruce pro stabilitu a sílu při drivech.

Než odejdete

Za novou rakety nikdy neplaťte plnou cenu.

Sledujeme aktivní slevové kódy pro každou značku, kterou pokrýváme, a kompletní testy na kurtu pro každou pálku.

Kontrolujte nabídky Prohlédnout recenze

Pro jistotu, je to zcela legální.

Tento dotaz se často objevuje u hráčů, kteří jsou v pálkovacích sportech nováčky: ano, obouručný backhand je v pickleballu plně povolený. Žádné pravidlo nevyžaduje, aby byla na pálce v jakémkoli okamžiku jen jedna ruka. Pokud jste v tenise hrávali obouručný backhand, přechod na pickleball je poměrně přirozený.

Proč to funguje

Více stability při kontaktu s míčem – dvě ruce omezují kolaps zápěstí, který způsobuje chyby při silných úderech.
Snazší kontrola síly bez nutnosti velké síly v zápěstí či předloktí, což z něj dělá dobrou volbu pro začínající hráče, kteří si budují sebevědomí.
Obecně stabilnější bod kontaktu, což znamená větší spolehlivost pod tlakem než chvějící se jednoruční backhand.

Proč to nefunguje vždy

Cenou je dosah. Když máte obě ruce na raketi, vaše akční poloměr se zúží, což je znát hlavně u širokých míčů a při rychlých výměnách u kuchyně, kde osekunda navíc často rozhoduje mezi čistým úhodem a spěcháním. Dvě ruce často znamenají, že na míč, který byste dosáhli jednou rukou na místě, potřebujete udělat navíc krok, a u sítě ten krok vždycky není.

Smíšený přístup, který používá mnoho dobrých hráčů

Místo aby hráči volili jeden styl a drželi se ho všude, spousta solidních hráčů používá na síti jednoruční backhand, kde je důležitější dosah a cit pro míč při volech a dincích než čistá síla, a přepínají na obouruční útoky v zadním poli, kde je důležitější stabilita a síla než dosah. Pokud je váš jednoruční backhand nejistý hlavně na tvrdě uhraných míčích, je to přesně ta situace, kdy přidání druhé ruky jen u drivech (a jen u nich) nejvíc pomůže, aniž byste na síti ztratili mnoho.

Časté dotazy

Ano, dvouručný backhand je v pickleballu legální.

Ano, naprosto. Žádné pravidlo nevyžaduje, aby držel raketa jednou rukou. Je to běžná a legální technika, zejména u hráčů přicházejících z tenisu.

Měli by začátečníci používat obojruční backhand?

Je to rozumná volba pro začátečníky, protože je stabilnější a snadnější ovládat, aniž by bylo potřeba mnoho síly v zápěstí nebo předloktí. Nevýhodou je kratší dosah, ale na začátku to nevadí tak moc jako konzistence, kterou vám raketka přináší.

Můžete se během zápasu přepínat mezi jednou a dvěma rukama?

Ano. Mnoho silných hráčů používá u sítě jednu ruku kvůli dosahu a citu a v zadním poli dvě ruce při drivech kvůli stabilitě a síle. Nic vás nenutí držet se jen jednoho nebo druhého způsobu.