Các kiểu cầm vợt Pickleball: Continental, Eastern và Western
Cập nhật lần cuối: tháng 7 năm 2026
Nên học kỹ thuật nào thực sự, và vì sao hầu hết người chơi chỉ cần hai.
Continental (nắm tay bắt tay) là cách cầm cho lối chơi gần lưới, phù hợp nhất với volley và dink ở vạch kitchen, nhưng khó tạo topspin. Eastern là lựa chọn linh hoạt ở mức trung bình, tạo topspin tốt, kiểm soát backhand chắc chắn, dùng được cho hầu hết forehand và các cú đánh nhanh. Western tối đa topspin forehand nhưng khiến backhand và chặn bóng trở thành vấn đề thực sự, đó là lý do nhiều huấn luyện viên không khuyên dùng cho pickleball. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy học Continental và Eastern rồi bỏ qua Western hoàn toàn, vì hai cách này bao phủ phần lớn tình huống bạn sẽ gặp.
Đừng bao giờ trả giá gốc cho một cây vợt mới.
Chúng tôi theo dõi mã giảm giá đang hoạt động của mọi thương hiệu mà chúng tôi đưa tin, cùng với đánh giá đầy đủ trên sân cho mọi mẫu vợt.
Continental: cách cầm vợt sát lưới
Cầm vợt như khi bắt tay ai đó. Đây là cách cầm bạn cần ở vạch kitchen để volley và dink, đồng thời cũng dùng tốt ở vùng chuyển tiếp. Điểm đánh đổi: để tạo topspin với cách cầm Continental, bạn phải xoay cổ tay một cách gượng, nên đây không phải cách cầm phù hợp cho cú đánh từ vạch baseline khi bạn muốn bóng rơi xuống sân.
Eastern: lựa chọn mặc định đa năng
Eastern là cách cầm vợt mà hầu hết người chơi nên xây dựng lối chơi dựa trên đó. Nó giúp tạo xoáy thuận thực sự trong khi vẫn giữ được kiểm soát tốt ở cú backhand, và hiệu quả khi đánh forehand tốc độ để phản công những bóng dễ bị đánh. Nếu chỉ học thêm một cách cầm vợt ngoài Continental, hãy chọn cách này.
Western: mạnh mẽ, nhưng là cái bẫy với hầu hết người chơi
Cầm vợt kiểu Western làm mặt vợt đóng lại và có thể tạo topspin mạnh ở các cú forehand, nghe thì hấp dẫn. Vấn đề là mọi thứ còn lại: việc đối phó trở nên rất khó nếu bạn không sẵn sàng đánh các cú phẳng, mặt vợt ngửa kiểu “pancake”, và backhand thực sự khó thực hiện. Hầu hết các huấn luyện viên đều khuyên người chơi tránh hoàn toàn kiểu cầm này vì lý do đó; lợi thế ở forehand không bù đắp được những gì bạn mất ở mọi vị trí khác trên sân.
Những gì người chơi giỏi thực sự làm
Câu trả lời thực tế là hầu hết người chơi mạnh đều điều chỉnh nhẹ cách cầm vợt tùy theo từng cú đánh, thay vì cố định một kiểu cầm suốt trận đấu: Continental ở lưới, Eastern hoặc biến thể nhẹ cho các cú đánh từ cuối sân và các cú tăng tốc. Nếu bạn mới chơi, đừng nghĩ quá nhiều: học Continental trước cho các pha ở lưới, thêm Eastern khi bạn đã thường xuyên đánh mạnh và tăng tốc, và cứ để Western sang một bên.
Câu hỏi thường gặp
Tay cầm pickleball nào tốt nhất cho người mới bắt đầu?
Continental và Eastern. Continental dùng cho các pha đánh gần lưới (volley, dink); Eastern dùng cho các cú đánh từ cuối sân và các cú tăng tốc có xoáy trên thực sự. Hầu hết người mới chơi không cần dùng Western.
Tại sao các tay vợt chuyên nghiệp không khuyên dùng cách cầm tay Western trong pickleball?
Nó tối đa hóa topspin mặt thuận nhưng khiến các cú đánh mặt trái và đỡ bóng rất khó, nên sự đánh đổi này không đáng với phần lớn người chơi, khác với tennis, nơi thời gian trên sân nhiều hơn và yêu cầu kỹ thuật đa dạng hơn khiến cách chơi này khả thi hơn.
Tôi có cần đổi cách cầm vợt trong một điểm không?
Nhiều tay vợt mạnh làm vậy, Continental ở lưới, chuyển sang Eastern khi đánh bóng sâu. Đây là điều chỉnh bình thường, không phải chỉ tay vợt cao cấp mới làm được.
Hướng dẫn liên quan
Dán mã vào ô thanh toán, sau đó mua.
Hầu hết các thương hiệu đối tác dùng PRH. Nếu một thương hiệu dùng mã khác (ví dụ Ronbus), mã đó được ghi trong bài đánh giá vợt tương ứng và trên /deals.