Comment bloquer une balle frappée fort au filet
Dernière mise à jour : juillet 2026
Pourquoi le bloc de volée n'est pas une version réduite de votre volée habituelle.
Quand une balle dure arrive vers vous, ne swinguez pas : plus la balle est rapide, moins vous avez besoin de mouvement de raquette.
Adoptez une position de split-step, les pieds un peu plus écartés que la largeur des épaules, tenez la raquette devant votre corps, face ouverte et légèrement inclinée vers le haut, et laissez la balle rebondir sur une raquette stable plutôt que de la rencontrer avec un swing. Gardez votre prise en main souple (environ 3 ou 4 sur 10) pour que la raquette absorbe la vitesse au lieu de renvoyer la balle directement vers votre adversaire.
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L’idée de base : moins de swing, pas plus
L’instinct quand une balle est frappée fort vers vous, c’est de riposter avec la même puissance. C’est le mauvais réflexe. Plus la balle arrive vite, moins il faut bouger la raquette. On utilise la vitesse de la balle contre elle, en la laissant rebondir sur une face de raquette stable, plutôt que d’ajouter sa propre impulsion à une balle déjà rapide. C’est trop de mouvement de raquette qui fait filer les volleys bloqués en long.
Prise de position avant l’arrivée de la balle
Anticipez la balle et adoptez une position de split-step tôt, pieds légèrement écartés au-delà de la largeur des épaules. Tenez la raquette devant vous, près du corps plutôt qu’étendue vers l’avant ; certains joueurs appuient même leur main libre contre le dos de la raquette pour mieux absorber l’impact. Vous devez être en position et stable avant le contact, pas en train de réagir tard.
Angle de la raquette et prise en main
Gardez la face de la raquette ouverte et légèrement inclinée vers le haut pour que la balle ait une trajectoire autre que directement dans le filet. Une face plate ou fermée sur un block envoie la balle dans le filet. La pression de la prise compte autant ici que sur un reset : gardez-la souple, autour de 3 ou 4 sur 10. Une prise trop serrée transfère trop d’énergie à la balle, ce qui transforme un block contrôlé en balle qui file trop loin ou qui se dresse pour que votre adversaire puisse l’attaquer à nouveau.
Ce que vous essayez réellement de faire
L’objectif d’un block volley n’est pas de marquer un point direct, c’est la même logique qu’un reset : absorber la vitesse, renvoyer la balle dans la cuisine et ramener l’échange à un point neutre. Si vous essayez de transformer un block volley en coup gagnant, vous êtes généralement mieux de reconnaître qu’il s’agit d’un coup de survie et de jouer en conséquence.
Questions fréquentes
Faut-il faire un swing pour bloquer une balle frappée fort au pickleball ?
Non, plus la balle entrante est dure, moins vous voulez de mouvement de raquette. Laissez la balle rebondir sur une face de raquette stable et ouverte, plutôt que de la rencontrer avec un coup de raquette.
Quelle pression de prise est la meilleure pour un bloc de volée ?
Lâche, autour de 3 ou 4 sur 10. Une prise trop serrée transmet trop d'énergie à la balle, ce qui l'envoie longue au lieu d'absorber sa vitesse.
Quelle est la différence entre un bloc de volée et un reset ?
Elles sont étroitement liées : les deux absorbent la vitesse d’une balle frappée fort. Un block volley est généralement joué en l’air près du filet ; un reset peut aussi se faire après un rebond, plus loin de la ligne de cuisine.
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